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Yin Yoga L’approccio funzionale 20 ore Yoga Alliance

  • Insegnante: Sasy Cacace

FORMAZIONE:
YIN YOGA L’APPROCCIO FUNZIONALE TEACHER TRAINING 20 Ore riconosciute Yoga Alliace

Queste 20 ore di formazione Yin Yoga, riconosciute da Yoga Alliance, sono basate sullo scoprire l’importanza dell’approccio funzionale dove la pratica prende in considerazione i tuoi singolari e specifici segmenti scheletrici.
Imparerai a riconoscere la differenza tra un approccio basato sull’estetica e quello funzionale.

L’esperienza ventennale dell’insegnante, con il suo singolare approccio alla pratica, i suoi studi con Maestri internazionali ed indiani e quelli specifici sullo Yin Yoga direttamente con Paul Grilley. ti apriranno le porte verso una conoscenza unica ed autentica con una profondità che vanno ben oltre il tappetino.
I suoi studenti hanno etichettato le sue classi “Going beyond flexibility”, andare oltre la flessibilità estetica ed apprendere un approccio alla pratica da utilizzare al di là dello spazio definito dal tappetino.

Non perderti questa unica esperienza, Sasy farà solo questa Formazione in Italia poi ripartirà per il Canada, dove risiede da più di due anni.

Ti aspettiamo.

PRPGRAMMA:
Yin Yoga. L’approccio funzionale 20 ore Teacher Training

Con queste 20 ore di training, riconosciute Yoga Alliance, basate sugli insegnamenti di Paul Grilley, imparerai:

* Cos’è lo Yin Yoga
* Panoramica dei canali CHI e Meridiani, secondo la Medicina Cinese
* Cos’è l’approccio funzionale allo Yoga
* Le differenze tra l’approccio basato su una performance e quello funzionale-introspettivo che può essere applicato a tutte le forme di Yoga
* Come insegnare funzionalmente
* I 14 segmenti scheletrici e i 10 gruppi muscolari coinvolti nella pratica Yoga
* Perché le variazioni scheletriche sono importanti
* Le 5 posizioni archetipiche dello Yoga e le loro varianti, che possono essere adattate a ogni studente
* E altro ancora.

A chi si iscriverà verrà inviato il programma dettagliato della Formazione ( teoria e pratica), più un Handout suddiviso per argomenti dove potrà annotare i propri appunti.
Al primo incontro riceverai il manuale della Formazione.
Maitri yoga Asd rende disponibili tappetini, cuscini e coperte ( fondamentali per la pratica), ma se preferisci portare ed utilizzare i tuoi personali yoga props, sei il/la benvenuto/a.

A CHI E’ RIVOLTO
Questo corso è di interesse per tutte le persone che desiderano studiare Yoga per approfondire la propria pratica e per gli insegnanti che desiderano approfondire la propria comprensione del movimento nello yoga e migliorare la conoscenza dell’approccio funzionale alla pratica prendendo in considerazione i segmenti scheletrici che sono singolari per ogni singolo individuo .
Se sei un insegnante registrato Yoga Alliance, questo corso è idoneo per aggiornare la tua dashboard con 20 ore di formazione.

DIPLOMA.
Alla fine del corso riceverai il diploma ” Yin Yoga. L’Approccio Funzionale con Sasy Cacace ” riconosciuto da Yoga Alliance come 20 ore di formazione.

QUOTA FORMAZIONE
Quota Intera €450
Quota ridotta entro il 29/09/2024 €390

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Ritiro Yoga: 6/7/8 Settembre Find Your Balance

Insegnanti: Veronica Codeghini & Giulia Guida

Un ritiro di yoga dedicato agli equilibri per vivere un’esperienza unica in un luogo magico sulle colline piacentine. Un weekend adatto a tutti, sia per principianti, sia per chi desidera approfondire la propria pratica.Un mix di asana, meditazioni, cerchi di condivisione e momenti di silenzio immersi nella natura. Approfondiremo le posizioni di equilibrio (in piedi, sulla braccia e sulla testa ) con pratica e teoria, scoprendo come queste posizioni ci possano aiutare a vivere più in equilibrio la nostra vita quotidiana.

In più ci sarà un vero e proprio workshop sulle inversioni. Verranno insegnate le posizioni di sirsasana e adho mukha vrksasana (verticale sulla testa e sulle mani) per imparare le basi e le tecniche su come eseguirle in sicurezza.

🗺️Location 🗺️

Il B&B I SASSI, appena nato a Giugno 2024, si trova immerso nella natura sulle colline Piacentine vicino a Travo in Val Trebbia. Gestito daCamilla una giovane impenditrice e supportata dalla sua famiglia speciale che propone un’ottima cucina vegetariana ( a Km 0) e vegana. Completamente isolato, ma facilmente raggiungibile in prossimità del fiume Trebbia presso il quale ci si potrà rinfrescare e condividere momenti di relax.

Inoltre faremo una meditazione camminata alla Pietra Perduca, luogo magico e mistico dove praticheremo yoga al tramonto e ci connetteremo, tramite una Meditazione, alle potenti energie del luogo. Esperienza da non perdere!!!!( www.travoeleduepietre.com )

📄Il programma include 📃

– Teoria sugli equilibri
– Pratiche Yogiche (asana, meditazioni, pranayama)
– Workshop sulle inversioni: sirsasana e adho mukha vrksasana (verticale sulla testa e sulle mani)
– Sessioni di yoga: Yin Yoga, Vinyasa, Hatha Yoga.
– Meditazione camminata nella natura alla Pietra Perduca ( luogo Magico ed energetico studiato da differenti geologi e radiomatori)
– Pause relax al fiume
– Deliziosi pasti vegetariani con le specialità dell’agriturismo a Km 0

👩🏼Le insegnanti 👧🏼

Veronica Codeghini
Fondatrice di Maitri Yoga e insegnante con certificazione internazionale E-RYT 200 e YACEP ( Continuing Education Provider) di Yoga Alliance. Il mio percorso yogico inizia più di 20 anni fa specializzandomi poi in differenti stili con diversi maestri. Le pratiche di Yoga che insegno sono: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Dinamico, Yin Yoga e Yoga Terapia ( in forma privata per chi ha particolari problemi fisici), Yoga Bimbi, Yoga Dolce, Yoga in Gravidanza.

Giulia Guida
Ho preso la mia prima certificazione Yoga Alliance 200hr durante il mio viaggio in India, dove ho avuto modo di toccare più da vicino la meravigliosa disciplina dello Yoga grazie all’insegnamento dei miei maestri indiani. Sto continuando la mia formazione yogica in Italia e sono specializzata in Yin, Hatha e Vinyasa Yoga.

👛Prezzo👛

Il prezzo è di 380€.

✨PROMO EARLY BIRD: 350€ Pagamento entro il 01/09/24

Cosa è compreso nel compenso:
– pratiche yogiche (5 pratiche di Yoga, 6 meditazioni)
– workshop sulle inversioni- vitto (2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene)
– alloggio
– vitto vegetariano (specificare eventuali allergie o intolleranze)
– tesseramento Associazione
*E’ necessario versare il compenso tramite bonifico bancario, Early Bird entro il 01/09/24 ed entro il 02/09/24 per il compenso normale.

📱Info, Prenotazioni e Programma Completo📲

Whatsapp 351 726 7261


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7/8/9 Giugno: Ritiro Yoga i 5 Elemeti

Ritiro di Yoga I 5 Elementi
Unione con i 5 Elementi dentro e fuori di noi: conoscenza, riequilibrio e purificazione.

Un ritiro di yoga dedicato ai 5 elementi per vivere un’esperienza unica in un luogo magico
sulle colline piacentine.

Approfondiremo la connessione con ciascuno di essi. Attraverso le differenti pratiche yogiche, le meditazioni, i cerchi di condivisione e momenti di silenzio immersi nella natura.
Ci immergeremo completamente nella saggezza di ciascun elemento e creeremo uno spazio sacro per l’esplorazione interiore e la trasformazione personale, portando equilibrio, guarigione, purificazione e consapevolezza nelle nostre vite.

L’elemento dell’Acqua ci invita ad abbracciare la fluidità e l’adattabilità della vita, mentre ci immergiamo in pratiche che ci aiutano a fluire con grazia attraverso le sfide e le emozioni. 

Con il Fuoco accenderemo la nostra passione interiore e la determinazione, utilizzando la fiamma interiore per trasformare e purificare ciò che non serve più.

La Terra ci sosterrà durante il ritiro, ci ancorerà nel momento presente e ci connetterà con la stabilità e la fertilità della nostra essenza. Attraverso pratiche che ci portano in contatto con la terra sotto di noi, coltiveremo una sensazione di radicamento e solidità.

L’elemento dell’Aria ci solleverà verso l’infinito, incoraggiandoci a liberare le nostre menti e i nostri cuori dalle limitazioni autoimposte e ad abbracciare la leggerezza del nostro essere.

Infine l’elemento Etere rappresenta il movimento in ogni sua manifestazione. Le sue qualità sono la leggerezza, l’intangibilità, la chiarezza.

Location
Agriturismo Cà Preda (PC)Località Cascinotta 10, Frazione Rizzolo, 29019 San Giorgio Piacentino PCL’Agriturismo Ca’ Preda sorge in mezzo alla campagna, su un rilievo che consente la vista di un panorama mozzafiato.
Completamente isolato, ma facilmente raggiungibile, l’agriturismo ha come unici vicini gli animali selvatici.
Nato su un antico borgo rurale completamente restaurato con perizia e attenzione, l’Agriturismo Ca’ Preda è costituito da una casa a torre, edificio tipico della zona, risalente circa all’anno 1.000.

Il programma include
– Teoria sui 5 elementi
– Pratiche Yogiche (asana, meditazioni, pranayama) relative ai 5 elementi
– Sessioni di yoga: Yin, Vinyasa, Hatha, Nidra
– Meditazione camminata nella natura
– Pause relax al fiume
– Una pratica di Yoga Nidra
– Deliziosi pasti vegetariani con le specialità dell’agriturismo

Le insegnanti

Veronica Codeghini
Fondatrice di Maitri Yoga e insegnante con certificazione internazionale E-RYT 200 e YACEP ( Continuing Education Provider) di Yoga Alliance. Il mio percorso yogico inizia più di 20 anni fa specializzandomi poi in differenti stili con diversi maestri. Le pratiche di Yoga che insegno sono: Hatha Yoga, Yoga Dinamico, Yin Yoga e Yoga Terapia ( in forma privata per chi ha particolari problemi fisici), Yoga Bimbi, Yoga Dolce, Yoga in Gravidanza.

Erica Rattotti
Il mio incontro con lo yoga è avvenuto con una lezione di Yoga nel lontano 2002. Da subito ne sono rimasta incantata, diplomandomi così in Hatha Yoga.
Credo che lo Yoga sia un percorso di vita, ogni cammino è differente e prezioso. Lo Yoga non si ferma sul nostro tappetino in sala, entra nella nostra quotidianità e ci rende più presenti, consapevoli e felici. Ogni lezione è una scoperta, una sorpresa, una sfida così come lo è ogni giorno della nostra vita.

Prezzo: 350€

✨PROMO EARLY BIRD: 310€ Pagamento entro il 04/05/24

Cosa é compreso nel compenso:

– pratiche yogiche ( 5 pratiche di Yoga)(6 meditazioni)
– vitto e alloggio (2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene)
– Tesseramento Associazione

E’ necessario versare la caparra di 160€ entro il 10/5/24 tramite bonifico bancario ed il restante entro il 24/5/24.

Info e Contatti
Whatsapp Veronica 351 726 7261

Sabato 24 Febbraio dalle 9:30 alle 11:30 

Con Veronica Codeghini

Imparerai fin da subito a meditare in modo semplice e corretto. Argomenti: le origini, in cosa consiste questa meditazione, le varie posizioni corrette da assumere, l’atteggiamento mentale, i benefici, gestione delle emozioni e pensieri destabilizzanti e tanto altro ancora.
Si mediterà più volte per osservare e comprendere i differenti stati che si manifestano in voi. Pratica di Yin Yoga. Condivisione finale.Portare un quaderno e una penna.

10 Febbraio 2024 ore 9,30/11,30 Workshop di Meditazione Vipassana

Con Veronica Codeghini

si ripropone il Workshop di Meditazione Vipassana con Veronica. Incontro introduttivo al percorso di meditazione Vipassana di 6 incontri (uno al mese), perchè meditare, argomenti degli incontri. Acquisirete una “semplice” e potente tecnica che vi donerà benefici a livello fisiologico, mentale ed emozionale portando calma e serenità nella vostra Vita! Tanto più starai bene e tanto più sarai soddisfatto e felice! Portare un quaderno e una penna.
Offerta 10€

2 Febbraio Ore 21 Concerto di campane di Cristallo e tamburi sciamanici

Con Lucia & Deborah

Lucia Cassi Holistic Coach e creatrice del CD “informiamoci d’amore” e Deborah Marini, operatrice olistica e del suono.
“Durante i nostri concerti abbiniamo il suono puro e celestiale delle campane di cristallo al suono ancestrale e di radicamento dei tamburi sciamanici e altri strumenti evocativi per un viaggio di profondo rilassamento e benessere. Ad ogni partecipante viene donato un adesivo di parole potenzianti per informare, attraverso le parole, il suono e l’intento, di una bottiglietta d’acqua per diffondere vibrazioni di pace e amore incondizionato a tutto il Pianeta.
Si chiede ad ognuno di portare la bottiglietta d’acqua e la voglia di abbandonarsi a un meraviglioso viaggio dentro se stessi.

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4/5 Novembre 2023 Corso Base di Cristallo Terapia

Con Barbara Marino

PRESENTAZIONE CORSO BASE DI CRISTALLO TERAPIA

Il corso base di cristallo terapia, VI permetterà di conoscere i cristalli nella loro struttura energetica, chimica e fisica. IL corso viene strutturato in 2 parti

La prima parte:

  in cui conoscerete la vostra struttura energetica e  come i cristalli entrano in risonanza con  VOI.

La seconda parte:

Conoscenza dei 10 quarzi essenziali e auto trattamento e trattamento base.

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Canto dei Mantra

HariPryaDevi

Una serie di 3 incontri ( le successive date 29/4 e 17/6 ) per un vero e proprio percorso alla scoperta dei Chakra , dei Nadi e delle energie sottili

Si utilizzeranno tecniche di meditazione con il respiro e il Suono.

Andremo a Guarire e, a guarirci.

Trovando equilibrio tra l’emozionale il mentale e l’animico, otterremo La pace che dona gioia, sconfiggendo: Paure,depressioni, stati di ansia e nervosismo.

Attraverso pratiche d’amore e di consapevolezza otterremo anche piu’ serenita’ e forza nella nostra vita.

Ti aspetto per condividere e sperimentare una coscienza superiore

Namasté 

HariPriya d.d

SUONI e CANTI dell’ANIMA

Daniele Fonte
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Giornata Benessere

Con Lucia, Fabio e Deborah

Trattamento di Floriterapia con Fabio Ferrari

La Floriterapia è una terapia naturale che utilizza il colloquio e i fiori, con metodo di base Bach e altri tipi di sistemi, quali, fiori Californiani, Australiani ecc.. Essi agiscono sugli stati d’animo non in equilibrio, riportando l’individuo, a ritrovare l’armonia  interiore. Durante la sessione di cui all’oggetto, verrà svolto un colloquio della durata di 30/40 minuti, durante i quali si identificherà la causa dello stato d’animo non in equilibrio. In riferimento ai risultati dei colloqui, verranno proposti i fiori specifici ed ognuno riceverà la propria preparazione personalizzata.

Offerta per il trattamento SOLO PER QUESTA DATA è di euro 20,00.

La Magia della Piramide

Sebbene tutti conoscano le famose Piramidi Egiziane, Atzeche, Maya, pochi conoscono le splendide qualità di queste grandi costruzioni sparse sulla Terra, tra le quali quella di curare ed energizzare in modo naturale Persona, Animali, Piante e le cose poste al loro interno.

L’Energia delle Piramidi ottimizza nell’organismo le funzioni degli apparati e sistemi; migliora le funzioni degli organi, allevia il dolore, rilassa e riequilibra il sistema nervoso, mantiene la vitalità delle cellule, energizza il fisico, annulla le negatività accumulate e riporta la normalità in ogni settore del corpo e della mente.

In questa giornata esperienziale dedicata, avrete a disposizione le Piramidi per chiunque voglia beneficiare dell’energia che emanano.

In quest’occasione potete sperimentare le energie della Piramide “Brasiliana” e della Piramide del Cuore, – poco conosciute – ciascuna con una funzione diversa ma dal tratto comune: il Benessere.

Il trattamento delle due piramidi si svolge entrando nella piramide per circa 15 minuti cadauna, in quella del cuore in piedi, in quella brasiliana sdraiati, il tutto viene arricchito con il suono della campana alchemica di Ametista, per una maggior connessione spirituale, e si conclude con una breve condivisione per un totale di 45 minuti a persona.

Offerta per il trattamento SOLO PER QUESTA DATA è di euro 20,00.

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Acro Yoga

Acro è semplice, divertentissimo…..e accessibile a tutti!!!!!

Anzi vi dirò di più credo che chi lo prova poi non ne farà più a meno…ed in più:

Acro Yoga, una disciplina che fa bene al corpo e alla mente perché:

migliora l’elasticità dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni e influisce positivamente sulla capacità di controllo del corpo
i muscoli della schiena

Proprio per questo, questo tipo di yoga contrasta il mal di schiena, scioglie i dolori cervicali e migliora gli stati di scoliosi.

Grazie al lavoro di controllo che viene fatto per mantenere le posizioni, si regolano positivamente le ghiandole endocrine e il sistema nervoso.

Attraverso questa pratica si migliorano il senso dell’equilibrio che, a sua volta, influisce positivamente anche sulla percezione di se stessi.

Essendo un’attività che si svolge in coppia, aiuta a sviluppare fiducia in se stessi e nell’altro, permettendo di contrastare anche ansia da prestazione e ansia sociale.

In sintesi, l’acro yoga aiuta a conoscere meglio le potenzialità del proprio corpo, aumenta l’autostima, e agevola anche la comunicazione con gli altri, incentivando rapporti di fiducia reciproca.

Sperimentate Yogin sperimentate anche portando i vs compagni, amici anche se non hanno mai fatto yoga…

Ne sarete entusiaste, fidatevi !!!!!!

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I 5 archetipi dello yin yoga più relativa pratica

Data:19/9 ora: 9,30-11,30
Costo: €25
Max: 11 posti

Nel corso del workshop Sasy Cacace ci offrirà la sua profonda conoscenza dello Yin Yoga presentando i 5 archetipi  Yin e a seguire  guiderà una sessione pratica focalizzata sugli stessi archetipi Yin.

Lo Yin affonda le sue radici nello yoga tradizionale, poiché utilizza asana da seduti e sdraiati che derivano dall’hatha ed utilizza i principi della medicina cinese che insegna come, per il benessere generale, sia fondamentale l’equilibrio tra attività dinamiche (Yang) e attività restorative e calmanti (Yin). Per avvicinarsi alla pratica Yoga è necessario iniziare dal corpo (yang) ma  quando si diventa più consapevoli l’attenzione vira inevitabilmente su aspetti più profondi. “To go yin-side” vuol dire scoprire la vera essenza dello Yoga, muovere l’energia nel corpo lavorando su tessuto connettivo, ossa e fascia. Questi tessuti infatti sono “Yin”, mentre i muscoli sono “Yang”. Siamo diventati “yangester” spinta dalle regole sociali, per come siamo stati educati e per la continua competitività nella quale viviamo. Vieni a trovare il tuo equilibrio con lo Yin. Ti aspetto.

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18/19/20 Settembre 2020


20 ore di corso elegibili come Continuing Education in Yoga Alliance

Rivolto a tutti gli insegnanti che vogliono avanzare nella loro preparazione, a coloro che studiano l’allenamento funzionale o vogliono approfondire le proprie conoscenze e scienze olistiche, e in generale a qualsiasi praticante di yoga che voglia sviluppare una pratica più profonda.

  • Max 12 partecipanti, il corso sarà svolto in totale sicurezza secondo le norme vigenti
  • Se non si raggiungerà il numero minimo di partecipanti il corso verrà rimborsato totalmente
  • prezzo €310
  • prezzo €260 per chi si iscrive entro 31/8
    ( compresa Iscrizione come socio e tesseramento CSEN)
  • Se arrivi in treno e hai bisogno di un alloggio ci sono location vicino alla sala convenzionate con noi o in carinissimi B&B sulle colline se auto muniti ( mandare mail a info@maitriyoga.it per ricevere gli indirizzi utili)

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Sabato 25/7/2020

Blindfold Experience

Non ci sono parole x questa toccante e profonda pratica!!!

La pratica che fluisce con tutto il nostro mondo interiore che si manifesta si viene bendati, in modo da non utilizzare la vista come primo senso, ma tutti gli altri, in particolar modo il tatto e l’udito. Il tatto per sentire bene il tappetino sotto le piante dei piedi, sotto le mani o qualsiasi altra parte del corpo che appoggeremo. L’udito per l’equilibrio, perchè nell’orecchio ci sono gli organi dell’equilibrio che percepisco i movimenti della testa nello spazio. E il sentire interiore… verso le emozioni, sensazioni, percezioni sonore… La pratica ad occhi chiusi, ci permette di essere totalmente presenti nel Qui e Ora, siamo talmente concentrati nei movimenti che qualsiasi altro pensiero cessa d’esistere. E’ come se svuotassimo la mente dal frenetico caos che ci accompagna in ogni momento della giornata. Ed una volta tolta la benda ci ritroveremo in uno splendido stato di quiete.

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Domenica 24/5/2020

Asthanga yoga

Roberto insegnante di Asthanga yoga, terrà una lezione con un riscaldamento iniziale ripetendo più volte la sequenza del Surya Namaskara con successiva pratica di Asthanga.
Vi aspettiamo sul tappetino!!!!

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ANUKALANA YOGA

Sabato 8 Febbraio dalle ore 10.00/11.15

Insegnante Irene Fracchini
Anukalana significa “integrazione”, poiché all’antica tradizione del Tantra sono stati integrati elementi di altre discipline che ne condividono scopi e principi.
Anukalana yoga è il risultato di un lungo lavoro che ha permesso di rendere la pratica estremamente fluida.
Durante la pratica il corpo pulsa al ritmo del respiro, coinvolgendo anche le articolazioni, così che ogni fase di inspirazione ed espirazione sia accompagnata da una posizione di distensione o rilassamento specifica.
Pratica lenta e fluida, aperta a tutti, con fasi dinamiche guidate nel dettaglio.

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Open Day Sabato 21 settembre

Vi aspettiamo Sabato 21 settembre dalle 10.00 alle 12.30 per raccontarvi il nostro progetto con tante novità e tanto entusiasmo e per festeggiare l’inizio di un nuovo anno di yoga assieme!
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Il programma della giornata:
🎈ore 10.00 presentazione associazione
🎈ore 10.30 Cos’è lo yoga?
🎈ore 10.50 Veronica presenta le sue lezioni
🎈ore 11.10 Babi presenta le sue lezioni “Il mio yoga”
🎈ore 11.30 Veronica presenta le lezioni di yoga di una terza nuova insegnante..
🎈ore 12.00 iscrizioni ai nuovi corsi
🎈ore 12.30 Pranza VEG con noi!!!!! (prenotazione obbligatoria 😋)

Vi aspettiamo!!!! 🙏🏼🕉
Per info e prenotazioni pranzo
Veronica 348 1222821