Acro è semplice, divertentissimo…..e accessibile a tutti!!!!!
Anzi vi dirò di più credo che chi lo prova poi non ne farà più a meno…ed in più:
Acro Yoga, una disciplina che fa bene al corpo e alla mente perché:
migliora l’elasticità dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni e influisce positivamente sulla capacità di controllo del corpo
i muscoli della schiena
Proprio per questo, questo tipo di yoga contrasta il mal di schiena, scioglie i dolori cervicali e migliora gli stati di scoliosi.
Grazie al lavoro di controllo che viene fatto per mantenere le posizioni, si regolano positivamente le ghiandole endocrine e il sistema nervoso.
Attraverso questa pratica si migliorano il senso dell’equilibrio che, a sua volta, influisce positivamente anche sulla percezione di se stessi.
Essendo un’attività che si svolge in coppia, aiuta a sviluppare fiducia in se stessi e nell’altro, permettendo di contrastare anche ansia da prestazione e ansia sociale.
In sintesi, l’acro yoga aiuta a conoscere meglio le potenzialità del proprio corpo, aumenta l’autostima, e agevola anche la comunicazione con gli altri, incentivando rapporti di fiducia reciproca.
Sperimentate Yogin sperimentate anche portando i vs compagni, amici anche se non hanno mai fatto yoga…
Ne sarete entusiaste, fidatevi !!!!!!