I 5 archetipi dello yin yoga più relativa pratica

Data:19/9 ora: 9,30-11,30
Costo: €25
Max: 11 posti

Nel corso del workshop Sasy Cacace ci offrirà la sua profonda conoscenza dello Yin Yoga presentando i 5 archetipi  Yin e a seguire  guiderà una sessione pratica focalizzata sugli stessi archetipi Yin.

Lo Yin affonda le sue radici nello yoga tradizionale, poiché utilizza asana da seduti e sdraiati che derivano dall’hatha ed utilizza i principi della medicina cinese che insegna come, per il benessere generale, sia fondamentale l’equilibrio tra attività dinamiche (Yang) e attività restorative e calmanti (Yin). Per avvicinarsi alla pratica Yoga è necessario iniziare dal corpo (yang) ma  quando si diventa più consapevoli l’attenzione vira inevitabilmente su aspetti più profondi. “To go yin-side” vuol dire scoprire la vera essenza dello Yoga, muovere l’energia nel corpo lavorando su tessuto connettivo, ossa e fascia. Questi tessuti infatti sono “Yin”, mentre i muscoli sono “Yang”. Siamo diventati “yangester” spinta dalle regole sociali, per come siamo stati educati e per la continua competitività nella quale viviamo. Vieni a trovare il tuo equilibrio con lo Yin. Ti aspetto.

18/19/20 Settembre 2020

20 ore di corso elegibili come Continuing Education in Yoga Alliance

Rivolto a tutti gli insegnanti che vogliono avanzare nella loro preparazione, a coloro che studiano l’allenamento funzionale o vogliono approfondire le proprie conoscenze e scienze olistiche, e in generale a qualsiasi praticante di yoga che voglia sviluppare una pratica più profonda.

  • Max 12 partecipanti, il corso sarà svolto in totale sicurezza secondo le norme vigenti
  • Se non si raggiungerà il numero minimo di partecipanti il corso verrà rimborsato totalmente
  • prezzo €310
  • prezzo €260 per chi si iscrive entro 31/8
    ( compresa Iscrizione come socio e tesseramento CSEN)
  • Se arrivi in treno e hai bisogno di un alloggio ci sono location vicino alla sala convenzionate con noi o in carinissimi B&B sulle colline se auto muniti ( mandare mail a info@maitriyoga.it per ricevere gli indirizzi utili)

Sabato 25/7/2020

Blindfold Experience

Non ci sono parole x questa toccante e profonda pratica!!!

La pratica che fluisce con tutto il nostro mondo interiore che si manifesta si viene bendati, in modo da non utilizzare la vista come primo senso, ma tutti gli altri, in particolar modo il tatto e l’udito. Il tatto per sentire bene il tappetino sotto le piante dei piedi, sotto le mani o qualsiasi altra parte del corpo che appoggeremo. L’udito per l’equilibrio, perchè nell’orecchio ci sono gli organi dell’equilibrio che percepisco i movimenti della testa nello spazio. E il sentire interiore… verso le emozioni, sensazioni, percezioni sonore… La pratica ad occhi chiusi, ci permette di essere totalmente presenti nel Qui e Ora, siamo talmente concentrati nei movimenti che qualsiasi altro pensiero cessa d’esistere. E’ come se svuotassimo la mente dal frenetico caos che ci accompagna in ogni momento della giornata. Ed una volta tolta la benda ci ritroveremo in uno splendido stato di quiete.

Domenica 24/5/2020

Asthanga yoga

Roberto insegnante di Asthanga yoga, terrà una lezione con un riscaldamento iniziale ripetendo più volte la sequenza del Surya Namaskara con successiva pratica di Asthanga.
Vi aspettiamo sul tappetino!!!!

ANUKALANA YOGA

Sabato 8 Febbraio dalle ore 10.00/11.15

Insegnante Irene Fracchini
Anukalana significa “integrazione”, poiché all’antica tradizione del Tantra sono stati integrati elementi di altre discipline che ne condividono scopi e principi.
Anukalana yoga è il risultato di un lungo lavoro che ha permesso di rendere la pratica estremamente fluida.
Durante la pratica il corpo pulsa al ritmo del respiro, coinvolgendo anche le articolazioni, così che ogni fase di inspirazione ed espirazione sia accompagnata da una posizione di distensione o rilassamento specifica.
Pratica lenta e fluida, aperta a tutti, con fasi dinamiche guidate nel dettaglio.