Insegnate di Hatha Yoga
Insegnante e Fondatrice di Maitri Yoga | Certificata Yoga Alliance (RYT 500 e YACEP)
La mia storia sul tappetino Il mio percorso nello Yoga è iniziato trent’anni fa a Milano. Quella che era nata come una profonda ricerca personale si è trasformata nel tempo nella missione della mia vita, portandomi a fondare nel 2018 la sala Maitri Yoga a Castel San Giovanni.
Nel corso degli anni ho ottenuto la certificazione internazionale RYT 500 Yoga Alliance, formandomi con insegnanti di riferimento del panorama nazionale e internazionale (tra cui BaliYoga, il Centrolistico di Milano e la scuola Ananda Ashram di Assisi) e specializzandomi in Yin Yoga, Yoga Terapeutico e Yoga per Bambini (con cui ho lavorato per oltre 5 anni nelle scuole dell’infanzia della provincia).
La mia Filosofia Per me insegnare Yoga significa donare gli strumenti pratici per ritrovare benessere, serenità e ascolto profondo di sé. La pratica costante dona volontà, disciplina e presenza mentale per affrontare la frenesia quotidiana senza lasciarsi destabilizzare.
Da questa visione nasce il metodo Maitri Yoga: un’esperienza integrata pensata per prendersi cura di corpo, mente ed energia a 360°, all’interno di una community accogliente e calorosa.
Le mie pratiche:
- Maitri Yoga: Il metodo integrato che ho ideato unendo la staticità meditativa dello Yin Yoga e la dinamicità dell’Hatha Yoga.
- Hatha Yoga & Hatha Intermedio: Per lavorare su forza, flessibilità e allineamento posturale.
- Yoga Terapeutico: Percorsi individuali e personalizzati per chi necessita di attenzioni specifiche legate a problematiche fisiche.
Erica Rattotti
Insegnante di Hatha Yoga
La mia storia sul tappetino
Ciao! Mi chiamo Erika e ho seguito la mia prima lezione di Hatha Yoga nel lontano 2002. Da subito ne sono rimasta incantata, anche se la mia pratica è stata altalenante nel corso degli anni — proprio come accade spesso nella vita reale.
La vera svolta è arrivata quando ho scelto di ascoltare fino in fondo questa passione, approfondendo lo studio e la disciplina fino a farla diventare un pilastro fondamentale delle mie giornate e una professione da condividere con gli altri.
Il mio approccio all’insegnamento
Nelle mie lezioni di Hatha Yoga accompagno gli allievi a riscoprire il legame tra corpo e respiro, attraverso un lavoro consapevole su postura, flessibilità e tenuta fisica. Credo fermamente che lo yoga sia un percorso aperto a tutti, da vivere senza giudizio e rispettando i tempi di ciascuno.
Insegnante di Kundalini Yoga, Yoga in Gravidanza, Yoga Bimbi & Soul Coach
La mia storia sul tappetino
Ciao, sono Giulia: insegnante di Kundalini Yoga, Soul Coach, sound healer, praticante di sciamanesimo, del sacro femminile e custode di Mama Cacao.
Il mio amore per il Kundalini Yoga è sbocciato nel giugno 2020 proprio a Maitri Yoga, durante un corso con l’insegnante Grazia Alicante. È stato un colpo di fulmine! Dopo tre anni di intenso e profondo percorso formativo, sono diventata insegnante e oggi ho la gioia di guidare le pratiche proprio dove tutto è iniziato.
La mia missione
Accompagno le donne a riscoprire la propria forza interiore e la Dea che vive in loro. Credo fermamente che ogni donna meriti di vivere una vita creativa, autentica, piena d’anima e ricca di poesia quotidiana.
Oltre al Kundalini, ho arricchito la mia formazione specializzandomi in Yoga Bimbi e in Yoga in Gravidanza (completando il percorso formativo avanzato con il metodo delle due cinture), per accompagnare le mamme e i più piccoli con la massima cura, attenzione e delicatezza.
La Pratica: Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga è una disciplina potente ed energetica, ideata per risvegliare l’energia vitale e liberare il proprio potenziale creativo. Attraverso la combinazione di Kriya (set di asana), tecniche di respirazione (pranayama), meditazioni e mantra, lavoriamo in profondità su livello mentale, emotivo e spirituale. Un vero e proprio elisir di trasformazione e consapevolezza.
Sat Nam
Insegnante di Kirtan & Meditazione con i Mantra
La mia storia e il mio percorso
Hari Priya Dasi vive in provincia di Pavia ed è una devota e praticante della tradizione del Bhakti Yoga (lo Yoga del Cuore e della Devozione). Dedica la sua vita alla condivisione della meditazione sonora e del canto devozionale, guidando incontri di gruppo e momenti di profonda connessione spirituale attraverso la vibrazione sacra del suono.
La Pratica: Kirtan e Canto dei Mantra
La ripetizione dei mantra è un’antica e potente pratica meditativa. Il suono della voce, accompagnato dalla dolcezza dell’harmonium, calma i pensieri e trasforma l’energia della mente in positivo, donando una pace interiore che ci libera dalle limitazioni quotidiane. Quando i mantra si uniscono alla musica prendono il nome di Kirtan: un canto meditativo condiviso che ci connette con la nostra vera Essenza, portandoci ad assaporare la bellezza di uno stato di profonda presenza, “senza tempo e senza spazio”.
La mia visione
Tutto ciò che desideriamo profondo dentro di noi è essere felici. Questa pratica ci connette direttamente con la Verità che risiede nel nostro cuore, donandoci quello stato di serenità essenziale: perché non è possibile essere felici senza pace.
Hari Priya Dasi svilupperà differenti Incontri a Maitri per il canto dei Mantra, Kirtan.
Chiedo Info per il calendario degli incontri.
ॐ Shanti
