Sabato 8 Febbraio dalle ore 10.00/11.15
Insegnante Irene Fracchini
Anukalana significa “integrazione”, poiché all’antica tradizione del Tantra sono stati integrati elementi di altre discipline che ne condividono scopi e principi.
Anukalana yoga è il risultato di un lungo lavoro che ha permesso di rendere la pratica estremamente fluida.
Durante la pratica il corpo pulsa al ritmo del respiro, coinvolgendo anche le articolazioni, così che ogni fase di inspirazione ed espirazione sia accompagnata da una posizione di distensione o rilassamento specifica.
Pratica lenta e fluida, aperta a tutti, con fasi dinamiche guidate nel dettaglio.
