I 5 archetipi dello yin yoga più relativa pratica

Data:19/9 ora: 9,30-11,30
Costo: €25
Max: 11 posti

Nel corso del workshop Sasy Cacace ci offrirà la sua profonda conoscenza dello Yin Yoga presentando i 5 archetipi  Yin e a seguire  guiderà una sessione pratica focalizzata sugli stessi archetipi Yin.

Lo Yin affonda le sue radici nello yoga tradizionale, poiché utilizza asana da seduti e sdraiati che derivano dall’hatha ed utilizza i principi della medicina cinese che insegna come, per il benessere generale, sia fondamentale l’equilibrio tra attività dinamiche (Yang) e attività restorative e calmanti (Yin). Per avvicinarsi alla pratica Yoga è necessario iniziare dal corpo (yang) ma  quando si diventa più consapevoli l’attenzione vira inevitabilmente su aspetti più profondi. “To go yin-side” vuol dire scoprire la vera essenza dello Yoga, muovere l’energia nel corpo lavorando su tessuto connettivo, ossa e fascia. Questi tessuti infatti sono “Yin”, mentre i muscoli sono “Yang”. Siamo diventati “yangester” spinta dalle regole sociali, per come siamo stati educati e per la continua competitività nella quale viviamo. Vieni a trovare il tuo equilibrio con lo Yin. Ti aspetto.